Sebzeli Tofu Gerekli Malzemeler: 1 yemek kaşığı soya sosu 1 su bardağı tel şehriye 1 yemek kaşığı mısır unu 1 çorba kaşığı su 2 adet kibrit çöpü doğranmış havuç 1 su bardağı haşlanmış bezelye 1 diş sarmısak 1 tatlı kaşığı zencefil 4 adet yeşil soğan 1 su bardağı mantar Yarım […]

Burçlara Göre Diyet Önerileri Burçların kişisel özellikleri değiştiği gibi beslenme şekilleri de farklılık gösteriyor. Hangi burç nasıl beslenmeli ? Hangi burcun diyeti nasıl olmalı ? İşte tüm bu soruların cevabı… KOÇ BURCU Koç burcu modayı takip eden,giydiklerini kendisine güzel bir şekilde yakıştırmayı bilen,kilo sorunu olmayan şanslı burçlar arasında yer almaktadırlar. İleri yaşlara kadar formda […]

Diyet Lokmalık Malzemeler Peynir Dilim Zeytin Salatalık Salkım Domates Kürdan Diyet Lokmalık Yapılışı Önce peynirimizi kaç adet yapacaksak ona göre küp küp kesiyoruz.Ardından salatalığımızı yatay şekilde dilimliyoruz.Son olarak peynirimizi,zeytinimizi salatalığımızı ve son olarak salkım domatesimizi kürdana geçiriyoruz.1 kürdanda 20 kalori bulunmaktadır. Afiyet Olsun.

Diyet Meyveli Yoğurt Malzemeler Küçük bir tabak kiraz 6 adet petibör bisküvi 4 kaşık yoğurt 1 çay kaşığı pekmez Diyet Meyveli Yoğurt Yapılışı Kalorisi oldukça düşük olan bir tarifimzi sizlerle paylaşıyoruz.Hem doyurucu hem güzel bir tarif gelelim bu kolay tarifimizin nasıl yapıldığına. Tüm malzemeleri rondodan güzelce geçirdikten sonra, buzdolabımızda soğutularak […]

Diyet Patates Salatası Malzemeler 4 Adet Haşlanmış Patates 1 Adet Kuru Soğan 1 Adet Limonun Suyu 1 Demet Marul 1 Tutam Maydanoz 1 Tutam Taze Nane Kararında Karabiber Kırmızı Pul Biber Tuz Zeytinyağı Diyet Patates Salatası Yapılışı Öncelikle haşladığımız patateslerimizin kabuklarını güzelce soyarak tarifimize başlıyoruz,ardından haşladığımız patateslerimizi küp küp doğruyoruz.Ardından […]

Sarımsak Çayı Gerekli Malzemeler: 3 Su Bardağı Su 3 Adet Sarımsak Yarım Çay Bardağı Bal Yarım Çay Bardağı Limon Suyu Sarımsak Çayı Yapılışı: Özellikle son günlerde çok revaçta olan Sarımsak Çayı bir diyet tarifini sizlerle paylaşacağız.Angelina Julie gibi dünya starlarının da bu çay sayesinde zayıfladığı söylenmektedir.Sizde Sarımsak Çayı nı evinizde yaparak deneyebilirsiniz.Lafı daha […]

Meyveli Parfait Tarifi Malzemeler: 3 Yemek Kaşığı Vanilyalı Yoğurt 4 Adet Dilim Muz 1 Yemek Kaşığı Böğürtlen Yarım Yemek Kaşığı Kuru Üzüm 1 Tatlı Kaşığı Bal 1 Tatlı Kaşığı Çilek Reçeli Meyveli Parfait Tarifi Yapılışı: Malzemeleri yıkadıktan sonra uzun bir bardağa malzemeleri sırasıyla diziyoruz.Diyet olan bu tarifimizde kullandığımız meyveleri isteğinize […]

  C Vitamini Bombası Tarifi Malzemeler: yarım demet maydanoz yarım demet taze nane yarım demet roka çeyrek demet dereotu 1 orta boy domates 2 adet taze soğan 4 yemek kaşığı haşlanmış iri Bulgur Limon sirke 1 tatlı kaşığı nar ekşisi C Vitamini Bombası Tarifi Yapılışı: Öncelikle maydanozumuzu, naneyi, rokamızı ve […]